首 页 关于我们 设备展示 肠道滴注 养生知识 联系我们
肠道灌注

 > 肠道滴注仪
 > 加盟我们
 > 自然疗法
 > 了解大肠癌
 > 溃疡性结肠炎
 > 前列腺癌
 > 宫颈癌
 > 膀胱癌
 > 降低胆固醇
 > 肠道滴注—羊胎素
 > 肠道滴注—维生素BT
 > 肠道滴注——胶原蛋白
 > 肠道滴注——维生素
 
详细信息

人的第三年龄


人体除了生理年龄、心理年龄之外,还有一个第三年龄"

 人体有三个年龄,第一个是“生理年龄”,第二个是“心理年龄”,除此之外,还有一个“肠道年龄”。肠道好,人不老,肠道的健康与我们有很大的关系,它会影响我们的生存质量甚至寿命。

 所以,我们都应该重视自己的肠道年龄!那么,什么是肠道年龄呢?

一、什么是“肠道年龄”?

“肠道年龄”是指肠道内各种细菌的平衡程度,并以此来预测肠道的老化状态和现代生活疾病的发病几率。其实际的判断标准就是:有益细菌的比例。有益细菌比例越高,肠道年龄就越年轻;反之,肠道年龄越老。

新生儿肠道菌群的定植

 在胎儿时期,肠道是无菌的。新生儿出生后,宝宝通过口腔与妈妈的产道、乳房、奶嘴、空气等的接触,使得外界的细菌迅速定植于他们的肠道。

 身体生理年龄不断增长,肠道内的益生菌也会发生动态变化:婴儿时期,以双歧杆菌为主的有益菌比例高达98%,成年时期保持在40%左右,到中年时期则下降至大约10%,老年期有益菌进一步减少,60岁以后只剩1%5%

二、“肠道年龄”的影响因素?

研究发现:肠道年龄往往是肠道菌群平衡与否的外在表现,比如:长寿老人肠道中的双歧杆菌可能是普通老人的100,而普通健康老人可能是患病老人的50。因此,生物学专家认为,肠道的年龄(即“肠道内各种细菌的平衡程度”)与人体的健康状态密切相关,拥有相对年轻的肠道可延缓衰老。

三、如何让你的肠道更年轻?

  需要注意三个注意事项:1、保持良好的饮食习惯;2、避免滥用药物;3、坚持健康的生活方式。

① 保持良好的饮食习惯坚持吃早餐,一日三餐应该荤素搭配,少吃不利于有益菌群生长的高蛋白、饱和脂肪酸类食品,多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物(美国食品药监局推荐每日膳食纤维摄入量为2530)。此外,可以适量摄入含活菌的物质,如乳酸饮品或活菌制剂,通过直接将益生菌导入肠道,以改善肠道功能,保持肠道年轻。

② 避免滥用药物很多药物对肠道有损伤作用,一定要在医生的指导下正确服用。解热镇痛类药物:如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等,由于其对肠道的刺激作用以及抑制前列腺素的合成,会损伤肠黏膜。此外,需要注意的是:滥用抗生素可引起肠道菌群失调。

③ 健康的生活方式保证充足的睡眠,避免过度熬夜。及时消除不良情绪,每天适当地锻炼身体,如慢跑、游泳、做健身操等。戒除吸烟、酗酒等不良习惯。此外,养成天天排大便的习惯也有助于保持肠道年轻。

  肠道健康是人体健康的最重要基石之一!若肠寿,肠必寿让我们积极行动起来,使您的第三年龄(肠道年龄)“重返青春”!



养生知识   客户留言       肠道滴注
人的第三年龄
氧疗知识
美国人终于承认手术或放化疗后癌细胞反而加快…
美国参议院关于人体健康的报告
安全又有效的大肠水疗——肠道生理之运用
直肠给药的吸收机制
 
看不清?点一下
 
 >> 首页
 >> 关于我们
 >> 设备展示
 >> 肠道滴注
 >> 养生知识
 >> 联系我们
 
 >> 肠道滴注仪
 >> 加盟我们
 >> 自然疗法
 >> 了解大肠癌
 >> 溃疡性结肠炎
 >> 前列腺癌