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肠道滴注—维生素BT

维生素BT是什么
     维生素BT也叫左旋肉碱,是一种类维生素,分子式C7H15NO3,分子量161.20。它是动物组织中一种必需的辅酶,与脂肪代谢有关。在正常情况下,高等动物能在体内合成所需要的量,因此,不需在每天的食物都供应这种物质。
早期的研究发现,L-肉碱是一种类维生素营养素,并将其命名为维生素Bt。而事实上,碱的化学结构类似于胆碱,与氨基酸相近;另外,由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要,因此认为肉碱不是维生素,但习惯上仍将其称为维生素BT。
   肉碱有三个光学异构体:左旋肉碱、右旋肉碱和左右旋肉碱。在这三种构型中,只有左旋肉碱有生物活性,通常所指的肉碱都是左旋肉碱。
左旋肉碱被认为是“类维生素”的营养素。20世纪初,科学家在肌肉的提取物中发现了左旋肉碱,后来又确认它是一种广泛存在于人体内的一种氨基酸,参与人体的许多代谢过程,是体内脂肪氧化代谢的必须物质。
     红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源,而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达到理想的健康状态,每日膳食应含不少于250-500毫克的肉碱。1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上,左旋肉碱被指定为“多功能营养品”,目前已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织(WHO)规定为法定的多用途营养剂。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。
 

 
维生素BT的作用
     在人体内,左旋肉碱最突出的生理功能是作为脂肪酸运输的载体,以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体基质中进行β—氧化,变为人体所需要的能量,是优质的减肥活性物质。
这一生理功能使左旋肉碱的补充具以下重要作用:  
1、减少脂肪,降低体重。
2、在运动时帮助身体燃烧脂肪,提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
3、清除过多乳酸,提高做功能力,促进疲劳恢复。
4、增强心肌细胞氧化脂肪的能力,降低高强度运动时心脏的负担。
5、减慢人的衰老过程。
    许多热爱运动的人已开始注重补充左旋肉碱,主要用于减脂、增强耐力和抗疲劳。在大众市场,左旋肉碱也是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成份。 
左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量。他可以减轻体重,减少体内脂肪的含量,具有减肥作用。如果体内缺乏左旋肉碱,就会造成脂肪酸代谢紊乱,将导致两种后果:
1、造成肌肉供应能量不足,产生肌体疲劳以及相关的心脏疾病。
2、造成脂类物质在肌纤维和肝脏中积累,产生肥胖,脂肪肝等疾病。
    运动不足的肥胖型人,经常补充左旋肉碱,加以保持锻炼,就能够消耗体内积累的脂肪酸,起到减肥的作用。所以左旋肉碱是一种很理想的不用节食,不厌食,不乏力,不腹泻的减肥产品。
 
维生素BT的来源
    左旋肉碱的来源有两种:一是从膳食摄取,以肉类和乳制品最丰富,蔬菜、谷类和水果极微或无;二是内源性合成,在维生素C、烟酸、维生素B6和还原铁的参与下,由赖氨酸、甲硫氨酸经过五步反应合成左旋肉碱。由于赖氨酸对热敏感,因此我国人民的饮食习惯容易造成肉碱的缺乏。一般说来,肉毒碱在动物性食物中含量高,在植物性食物中含量低。其食物来源主要有:鸡肉、兔肉、肝、心、牛奶、干酪、小麦芽、甘蓝、花生、花椰菜和小麦。
 
补充维生素BT
     正常情况下,不规定膳食中肉毒碱的需要量。然而出现代谢异常,会抑制肉毒碱的合成,干扰利用或增加肉毒碱的分解代谢,疾病可能降临。膳食中经常供应肉毒碱,可以减少疾病的发生。
     研究证实由于高强度的身体训练后,人体肌肉组织中的游离肉碱浓度下20%左右,但可通过补充外源性左旋肉碱而得到改善。 左旋肉碱在日常饮食中仅有微量存在,不能满足禁食、素食者以及剧烈运动、肥胖人群和大训练量的健美爱好者的生理需要;因而肉碱"缺乏状态" 也常见于这些人群。补充左旋肉碱的必要性还在于许多人处于缺乏或边缘性缺乏状态,其血液和组织中肉碱水平较低。 肉碱“缺乏状态”见于:禁食、素食、剧烈运动、肥胖、吃未强化肉碱配方食品的婴儿等。  
    1993年美国食品药品管理局(FDA)专家委员会认为左旋肉碱是“公认安全无毒”的。至于左旋肉碱的使用剂量和方法,目前还没有统一定论,国外实验显示每日补充肉碱0.5-4克(每天用量少于250毫克时效果不明显),分次在早、午餐前或运动前30分钟服用是安全而有效的。配合低脂、低碳水化合物饮食(不超过总热量的50%),可获得理想的减肥效果。
    美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明,服用左旋肉碱对减肥极大的好处:左旋肉碱能帮助减肥加快11倍左右,而且极少反弹。研究发现,单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果,但如果能结合运动及其它减肥手段,并适当控制饮食,效果会更好。
    若想通过肉碱增加耐力,则应在在赛前数周就开始连续服用。不要在太晚的时间服用肉碱,以避免晚上精力太旺盛,影响睡眠。
    目前,可通过肠道滴注的方法补充维生素BT,利用肠道吸收功能,能够更加稳定、快速、安全地让人体吸收,以达到良好效果。

维生素BT的减肥原理
    肉毒碱穿梭:β-氧化在线粒体基质中进行,而在胞质中形成的脂酰CoA不能透过线粒体内膜,必须依靠内膜上的肉毒碱为载体才能进入线粒体基质,这个运载系统称肉毒碱穿梭系统(carnitine shuttle system)。肉毒碱在减肥过程中发挥以下作用:
1、通过促进氧化和全身新陈代谢,来帮助实现控制体重的目的;
2、直接调节和增强新陈代谢,全面提高骨骼、肌肉发育水平,促进脂肪代谢,直接具有减肥作用。
    左旋肉碱在运动领域的使用较早,1982年,参加西班牙世界杯足球赛的意大利队,最早广泛地使用左旋肉碱作为营养补剂。而在该届赛事中,意大利队球员的体能非常充沛,加之完美的技术发挥,意大利人最终赢得了该项锦标的冠军。从此以后左旋肉碱开始在体育界被广泛使用。
    在健美健身界,许多人已开始注重补充左旋肉碱。健美爱好者主要用于减脂、增强耐力和抗疲劳,在一定体重的条件下,减少脂肪也就意味着瘦体重的增加。而在瘦身减脂市场,左旋肉碱更是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成分。通过左旋肉碱产品的使用,瘦身减脂人群发现它的减脂作用平稳而较少反弹,因而备受青年女性的喜爱。


维生素BT使用效果
1、减肥:
    L-肉碱作为脂肪酸b-氧化的关键物质,能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡。肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准:不厌食、不腹泻、不乏力。
 2、消除脂肪肝:
    肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官,脂肪的分解、合成及蛋白代谢等均在肝脏内进行,除食用过多脂肪和脂肪运员增加可导致脂肪肝外,更重要的是当体内缺乏肉碱 或甲基供应不足时,长链脂肪酸氧化发生障碍,导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给肉碱的摄入量,可调节脂肪代谢,促进脂肪的b-氧化,从根本 上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪,目前瑞士、美国及日本等国家都用肉碱来防止脂肪肝的发生,也可以通过添加肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。
 3、心脏保健:
    心脏不停的泵出血液,不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自脂肪的氧化,肉碱是脂肪氧化不可或缺的关键物质,如果缺乏肉碱,首先影响的就是心脏。肉碱对于心肌细胞的健康极为重要,补充足够的肉碱有利于预防心脏的多种状况。另外,肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平,他是一种胆固醇的保护成 分,有利于帮助冠状动脉清洁,使高的甘油三脂下降,同时也可降低高血压患者的血压。
  4、抗衰老:
    能量是最大的抗衰老力量,细胞有足够的能量就会充满活力,在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一,肉碱在整个衰老过程中起延缓过程的作用,另外,能量在细胞内起着一个修复的作用,机体衰老时不可能如前般保护自己,但肉碱能保持免疫系统的强壮,从而避免一些疾病的侵袭。
5、有利于婴儿健康:
    肉碱在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。用于新生婴儿产热主要靠棕色脂肪,而体内肉碱的合成能力不足(仅相当成人的12%),因此婴儿必须摄取外源性肉碱。我国对婴儿食品的L-肉碱添加量为70~90mg/kg。
 6、其他方面:
    肉碱由于能够促进脂肪的氧化供能,同时改变呼吸酶的活性进而促进机体的有氧氧化供能作用,从而提高运动表现。适当补充肉碱对于疲劳综合症也有较明显的效果,此外,研究证实肉碱对男性生殖能力有明显的改善作用。

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